“跑起來，最后一個點位——保持好心情的秘訣，馬上就集齊啦！”天津師范大學心理學部2023級研究生王怡欣近日和同學參加“5·25愛自己的宇宙”校園心理打卡活動，這是天津師范大學大學生心理健康月系列活動之一，通過校園標志點位打卡、參與心理答題挑戰、積累好心情秘籍集齊印章等形式，呼吁全校師生關愛自身心理健康。
3月下旬至5月下旬，天津師范大學以“5.25”學生心理健康月為抓手，聚焦心理隊伍建設、勵志教育、生命教育、抗挫折教育等方面，深入開展內容豐富、形式鮮活的心理健康教育活動，多措并舉提升學生心理健康素養。
以德育心，引領朋輩心理助人風尚
天津師范大學學生心理健康教育中心以“‘青’心伙伴”心理委員朋輩引領計劃為依托，開展心理委員專項培訓，引導心理委員樹立“自助助人”理念，激發內驅力，發揮引領作用。該中心還與學校心理學部、經濟學院等策劃了“走出去”系列心理活動，大學生到中小學以“大手牽小手”的方式聯合開展團體輔導，幫助同學們放松身心，體驗“把幸福握在自己手上”的掌控力。師大心理健康教育教師郭佳表示，團體心理輔導是個“神奇的圓圈”，耗時短、效率高、收效好，適用于發現與解決問題，非常適合各學段青年學生們的心理需要。
以智慧心，成就學生自我實現
天津師范大學精心組織心理勵志演講大賽、心理劇大賽等活動，發揮學生創造力，搭建“心”舞臺，展示“心”精彩。各學部（院）結合學生專業特色和優勢，將心理學元素融入專業特色活動，助力同學們接納并欣賞每個人的獨特性，理性看待和應對自己學習過程中的心理變化，并在專業實踐中獲得成就感和自豪感，用智慧為自身賦能。
“把自己的專業學習融入有趣的活動中，既有歡笑又收獲滿滿。”師大計算機與信息工程學院2102班本科生唐欣悅在參加了學院“成長足跡，青春記憶——大學生活片段配音”活動后愉快地表示。
師大文學院舉辦“陽光心靈 ‘簽’動你我”—— 心理健康主題書簽設計”活動，將讀書心得、生活感悟的印記標注在一件件獨具特色的書簽上，將積極健康的心態留在指尖。
以體強心，培養積極樂觀品質
快樂旋風跑、不倒森林、星際呼啦圈、同心鼓、毛毛蟲……在心理運動會上，師大學生們默契配合、相互鼓勵、攜手同行，讓生活區操場充滿陣陣歡笑和加油吶喊，收獲著自信、快樂和勇氣。
該活動組織者之一、師大外國語學院輔導員陳乾坤說：“本次心理運動會以‘陽光校園·心夢飛翔’為主題，旨在教育引導學生形成熱愛生活、珍視生命、自尊自信、理性平和、樂觀向上的心理品質，學生們收獲了歡聲笑語就是這次活動最大的價值。”
以美潤心，繪就青春正能量
“看到一幅幅精美的畫作，讓我感覺身心舒暢、精神振奮。”師大美術與設計學院參賽同學欣賞著心理繪畫作品，發出這樣的感慨。
此次心理繪畫征集活動共收集到來自全校的百余份作品，同學們在春日萬物繁茂的師大校園拿起畫筆，繪出對生命意義的感悟和對美好生活的向往，運用積極心理學元素傳遞心理正能量，彰顯社會主義核心價值觀，展示當代大學生的青春本色。
以勞健心，磨煉意志感悟美好
師大生命科學學院將心理健康教育與勞動教育相結合，依托學院勞動實踐基地，開展植物景觀大賽、金鑰匙湖濕地生態實踐、標本制作體驗等活動，以勞育情、以勞健心，培養良好的心理品質。
師大生命科學學院生物科學（師范）2203班志愿者孟繁奕表示，欣賞優美整潔的校園后，制作出一件件精美獨特的作品，這個過程讓我懂得了人與自然和諧共處的美妙，也理解了勞動創造美的意義，激勵我勇敢面對生活，始終保持積極向上的樂觀心態。
據了解，天津師范大學“5·25”心理健康月系列活動在廣大同學中反響熱烈，營造了關注心理健康、重視心理健康的良好氛圍，展現了新時代大學生熱愛生活和積極健康的心態。下一步，該校學生心理健康教育中心將繼續圍繞健康教育、監測預警、咨詢服務、干預處置“四位一體”的學生心理健康工作體系，依托校—院—班—宿舍四級組織，健全多部門聯動和學校家庭社會協同育人機制，將心理健康教育與思想政治教育深度融合，持續打造具有師大特色的心理健康教育品牌，守護學生身心健康，助力青年學子成長成才。
來源：2024年5月25日 津云
媒體師大