本站訊（通訊員 王立冬 賀潔瑞）為進一步提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生以積極心態(tài)面對學(xué)習(xí)與生活，3月27日，教育學(xué)部心理健康教育協(xié)會舉辦“積極心理學(xué)——成長與助人”主題講座。本次講座特邀我校關(guān)心下一代工作委員會報告團成員王雁教授擔(dān)任主講，全體心理委員與心理健康教育協(xié)會成員齊聚一堂，共同探索積極心理學(xué)的奧秘。
講座伊始，王雁抓住“積極”與“幸福”這兩個核心詞匯，以“我們找到幸福了嗎？”這一問題引發(fā)同學(xué)們的熱烈討論，開啟了對幸福密碼的探尋。通過引用一項研究數(shù)據(jù)，表明“態(tài)度”在幸福指數(shù)中占據(jù)首位，讓同學(xué)們初步領(lǐng)略到積極心態(tài)對幸福感知的重要性。王雁沿著心理學(xué)發(fā)展脈絡(luò)，從靈魂說、心臟說講到腦學(xué)說，自然過渡到本次講座的核心——心理健康，她著重闡釋了心理健康定義里的“不相矛盾”概念，并結(jié)合鮮活實例，深入淺出地讓同學(xué)們理解其內(nèi)涵，同時明確了心理健康的五個標準：智力正常、情緒健康、意志健康、良好的自我認知能力和良好的社會認知能力。
在對心理健康有了清晰認知后，王雁將關(guān)注點投向心理“亞健康”人群，呼吁大家給予這一群體更多關(guān)注。她剖析了心理健康問題產(chǎn)生的根源，指出認知是情緒的主導(dǎo)因素，引導(dǎo)同學(xué)們識別并糾正非理性信念，掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法。她在講座中強調(diào)心理情緒調(diào)節(jié)的關(guān)鍵在于改變認知評價，鼓勵同學(xué)們以積極心態(tài)擁抱人生，珍視生活點滴美好，相信自身具備與生俱來的美好品質(zhì)。
此次講座在同學(xué)們心中播撒了“積極心態(tài)”的種子，助力他們在成長與助人的道路上篤定前行，今后，教育學(xué)部將持續(xù)開展心理健康系列教育活動，聚焦學(xué)生心理健康，不斷創(chuàng)新教育形式，豐富教育內(nèi)容，全方位筑牢學(xué)生心理健康防線，助力學(xué)生健康成長。
照片由教育學(xué)部提供
編輯：艾景峰
校園動態(tài)