本站訊（通訊員 孫智慧 陸曦）2024年11月1日下午，我校舉辦主題為“相遇芳華——壓力情緒的自我管理”教師心理團輔專場工作坊活動，促進廣大教師保持積極健康情緒，以更加飽滿的精神狀態投身教育強國、教育強市建設、譜寫高水平師范大學建設新篇章。黨委教師工作部及各基層黨委教職工代表40余人參加了本次心理團輔專場工作坊。工作坊由黨委教師工作部部長劉紅英主持。
本次活動邀請天津師范大學心理學部、天津市學生心理健康教育發展中心劉曼聚焦“芳香減壓”進行了專題心理團體輔導。
秋意漸濃，氣候干燥，人的情緒也變得易躁不安，進而引發失眠、焦慮、沮喪等影響工作、生活質量的問題。劉曼老師帶領大家邂逅芳香療法，了解如何通過不同屬性的植物香氣有效調控情緒，并在“愛的療愈”中分享情緒急救的“四大金剛”“六小靈童”。伴隨優美恬靜的音樂，通過“142呼吸法”讓大家親身體驗到植物芳香帶給身體與心靈的滌蕩與滋養。
活動現場芳香四溢、溫馨愜意，活動內容豐富多彩、新穎別致，得到在場老師們的一致認可與高度評價。大家紛紛表示，這次的心理團輔讓人耳目一新、印象深刻，既有知識性又有趣味性，輕松掌握調適情緒壓力的有效方法，繼而更好地保持積極心態應對各種挑戰。
攝影：李瀟寒
編輯：夏然
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