由天津師范大學心理學部吳捷研究員課題組撰寫的論文“The Effect of Mindfulness on Marital Stability via Perceived Stress:Findings from a Dyadic Study of Older Couples in China”在Mindfulness發表。
在探索幸福晚年的秘訣時，我們發現，隨著歲月的流逝，老伴兒的陪伴變得越來越珍貴。想象一下，你和你的另一半已經一起走過了無數個春秋，孩子們已經長大離家，現在只剩下你們倆相互依偎。這時候，如何保持你們關系的活力和穩定性呢？這項研究告訴我們，特質正念——也就是全神貫注于當下，不做評判的態度——可能正是你們需要的秘訣。
本研究以187對中國老年夫妻為調查對象，采用主客體互倚中介模型（APIMcM），對特質正念及其5個不同維度進行了二元分析。研究發現，正念對婚姻穩定性具有顯著的直接影響和間接影響。具體而言，正念通過降低個體及其伴侶的感知壓力，進而提升了婚姻穩定性。特別是對女性來說，正念能夠直接提升她們對婚姻穩定性的感受；而對男性來說，他們的正念則通過減少伴侶的壓力感，間接地增強了婚姻的穩定性。而且，正念的不同維度——比如清晰地描述感受、有意識地行動、不評判和不反應——都顯示出對維護婚姻關系有著積極的作用。
文章鏈接：https://doi.org/10.1007/s12671-024-02409-3
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